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視頻標簽：在挫折中成長,煩惱來了
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：北師大版《心理健康》五年級下冊第三單元在挫折中成長《煩惱來了怎么辦》第一課時
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北師大版《心理健康》五年級下冊第三單元在挫折中成長《煩惱來了怎么辦》第一課時
一、教學內容：在挫折中成長 二、設計理念
挫折在心理學中指個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使目標不能實現、需要不能滿足時的情緒狀態。當代學生的生活環境、社會環境都和以前有很大的不同，各方面條件的優越使他們漸漸養成了安逸享樂的習慣，所以獨立解決困難的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的時候往往不知所措，采取逃避的態度，缺乏直面挫折的勇氣和方法。針對這一現象，設計這一主題活動課，意于幫助學生學會用積極、樂觀的精神應對挫折，并幫助學生掌握一些應對挫折的具體方法。 三、教學目標
1．知識和技能目標：
（1）通過本次活動，使學生了解到挫折是人生中不可避免的，認識到挫折也是人生的一筆財富。
（2）學會遇到挫折時，能分析造成挫折的原因，采取相應辦法解決。 2．過程和方法目標：
（1）通過創設情境引入新課，然后學生自主學習，活動交流，讓學生列舉自己成長過程中印象最深刻的挫折，讓學生體驗到挫折是難免的，要直面挫折。 （2）使學生能正確對待挫折，掌握對待挫折的方法，提高抗挫能力。 3．情感、態度、價值觀目標：
使學生樹立信心，敢于直面挫折，做生活中的強者。 四、學情分析
本課是根據五年級學生的身心發展特點和意志品質的實際情況而設計的一節挫折教育指導課。小學生意志的堅持性是指他們確定行為目標克服種種困難把目標堅持到底的意志品質。從小學三年級開始，這種堅持性才漸漸成為他們的意志品質。
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小學五年級的學生剛剛進入青春期，正是其自我意識迅速發展的時期，加之學習負擔加重、考試頻繁，心理矛盾沖突增多，面對困難挫折他們多是以逃避的態度面對。對失敗挫折沒有全面正確的認識，因此對學生進行這節挫折教育課是非常重要而有意義的。他們大多數都是父母的“掌中寶”，從沒受過什么大的委屈或挫折。然而在人生的成長歷程中，不可能總是一帆風順，遇到這樣或那樣的挫折是在所難免的。有些學生對挫折的承受能力差，產生了不良后果。所以，在本課的活動當中，一定要注意貼近學生的實際生活進行設置情境，讓學生自己舉例，激活他們已有的生活經驗，讓他們領悟到挫折是普遍存在的，挫折是難免的，從而能直面挫折。 五、重難點和關鍵
重點：本節課的重點是使學生了解到挫折是人生中不可避免的，正確對待挫折是能夠讓我們成長的。
難點：本節課的難點是通過訓練，使學生掌握應對待挫折的方法。 關鍵：通過游戲、討論、實踐，進而加強啟發式教學，發展學生比較、分析，綜合思維的能力，引導學生在實際操作中掌握應對挫折的方法，將挫折轉化為自身成長的一筆寶貴財富。 六、教學課時 1課時 七、教學準備
1．希沃白板5、班級優化大師、家校幫等軟件。 2．課前導學：
視頻：手語操《我真的很不錯》
《EZRA的故事》 微課：《應對挫折三三法》 音樂：《微笑波爾卡》
《隱形的翅膀》。
文檔：《克服煩惱能力自測題》
3．小品。
4．“向陽花”印章 5．記錄表 八、教學過程
課前手操熱身：“你真的很不錯！”“我真的很不錯！”
（信息技術支持：使用家校幫，提前將視頻傳送給學生，讓學生去學習。課堂中
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使用班級優化大師的獎勵功能，給予學生積分獎勵。） （一）漫畫導題：在挫折中成長。
【設計意圖：課前談話中，使用手操“你真的很不錯！”“我真的很不錯！”來調動氣氛，隨后出示一組漫畫，從而導出課題：在挫折中成長。這個活動的主要作用在于引出本課的主題，讓學生在愉快的氣氛中帶著好奇和探究的心態進入后面的教學討論環節�！�
（二）游戲：單手系紅領巾
請同學們用最快的速度把紅領巾解下來，問為什么做得又快又好？現在，請你把你的左手放在背后，記住，活動中左手始終不能離開你的后背。請用你的右手把剛才解下來的紅領巾系好。
【設計意圖：這一環節創設游戲情境，主要通過一個游戲——單手系紅領巾來讓大家體驗對于正常人容易做到的事，對于殘疾人來說是那么的不容易，他們都要付出比常人多得多的努力�！�
（三）挫折難免
1．看視頻——認識Ezra 2．我的煩惱告訴你（15分鐘） 【活動材料】白紙、筆、小印章。 【活動程序】
（1）6人一組，每組選出一人當組長，一人當記錄員。請每人寫出一條令自己惱的事情，不署名。
（2）把紙條匯集到組長手中，由組長逐一，念出紙條的內容，小組成員幫助其想出處理煩惱的辦法。如果找到適合自己的辦法，就在手臂上扣一個小印章。記錄員要記錄解決問題的辦法。
（3）列出其他處理煩惱的方法，越多越好�？纯茨膫�小組總結的方法最多。 （4）各組把收集到的煩惱和總結的方法匯集到一起，評出本次活動的優秀小組。 討論與分享：你處理煩惱的方法正確嗎？有哪些需要改進的地方？ 3.方法指南
（1）學會傾訴。有了煩惱，不要悶在心里，和朋友、父母交流，學會傾吐自己的煩惱，避免長時間積聚煩惱，產生緊張、悔恨等情緒。
（2）學會自我放松。有了煩惱，可到空曠之地大喊一聲或有節奏地深呼吸。也可做感興趣的事情沖淡煩惱，如看書、找小伙伴聊天、室外運動、聽音樂、洗熱水澡等。
（3）讓身體保持積極狀態。讓你的身體保持積極狀態有助于你的心理也保持積極
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狀態。體育活動會幫助血液在體內的循環，因為血液給大腦帶來氧氣，而大腦的正常工作需要氧氣。
（4）保證吃健康的早餐。這會給你提供整個上午所需的能量，這樣你就會思維敏捷，做好學習的準備。
（信息技術支持：使用希沃白板5中計時器，控制時間；并使用希沃授課助手，將學生的方法拍照傳送到屏幕上，以便分享。同時使用希沃課件制作了超級分類題，對學生討論出的方法進行小結，實現了與學生的互動。使用班級優化大師的獎勵功能，給予學生積分獎勵。）
【設計意圖：這是本節課的重點，是使學生了解到挫折是人生中不可避免的，正確對待挫折是能夠讓我們成長的。首現讓學生觀看視頻，來讓大家體會挫折無處不在，并通過Ezra的勇氣，讓同學們知道，挫折不可怕，即使遇到了也要采取積極措施應對，讓挫折成為自身成長道路上的寶貴財富。進而引導學生分組討論，討論在成長過程中，自己遇到了哪些挫折，而自己又是如何應對的。在討論過程中，我會觀察各小組討論情況，分別從學習方面、人際交往方面、興趣愛好方面、自信心自尊心方面、生理方面等進行引導�！�
（四）應對挫折三三法 1．戰勝挫折三天法：
第一天，痛苦不堪也可以理解的；第二天，冷靜分析，找出受挫折的原因；第三天，采取有效的補救措施。 2．戰勝挫折三句話：
第一句是：“太好啦！”第二句是：“我能行！”第三句是：“你有困難嗎，我來幫助你！”
3．戰勝挫折三顆心：
（1）平常心。 （2）自信心。 （3）求助心。
（信息技術支持：使用希沃白板5中的思維導圖，制作出比較直觀的知識點展示，以便學生學習。） 煩惱小劇場：
（1）小童一直想當班干部，卻老也當不上，為此心情越來越壞。又逢班干部改選，每次與同學交談，他總是指責批評某某想當“官”，令人十分反感。
（2）小品——小明在學校被人冤枉，他極力爭辯，但無效，還被老師當場責備了一頓，他懷著一肚子的氣離開學校。走進家門，發現不知是誰把垃圾桶擺放在他家門前，臭氣沖天的，小明飛起一腳狠狠地踢開了垃圾桶。
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【設計意圖：這一環節為教學難點，也是本課亮點。當同學們在小組內討論，說出自己遇到挫折以及如何解決之后，我將給予適當鼓勵，然后引出“應對挫折三三法”。講解過程中始終注意和學生的互動，從而了解他們的掌握程度。隨后出示兩則事例，讓學生當場分析，進而鞏固對這一方法的掌握。為了增加課堂趣味，其中一則事例用小品形式，請學生先看小品，之后找出主人公問題所在，再用所學方法進行分析解決困擾�！�
（五）游戲：把困難踩在腳下
播放音樂，讓學生拿回之前寫挫折的記錄單，寫出“學習了這些應對方法后，你會怎么做……”把處方紙貼在氣球上，踩爆氣球，把困難踩在腳下。
【設計意圖：當挫折方法掌握之后，為了升華主題，則通過一個游戲——“把困難踩在腳下”讓全班參與，全體動員，將之前自己所寫的今后遇到挫折該如何解決的辦法貼在屬于自己的氣球上，在音樂聲中踩爆氣球，讓自己在挫折中成長。】
（六）總結 1．親子分享
回家采訪爸爸媽媽，了解他們在你這個年齡的時候，遇到過哪些煩惱，他們是怎么對待這些煩惱的。
2．播放《隱形的翅膀》作為結束！ 九、板書設計
在挫折中成長
戰勝挫折三天法：
第一天，痛苦不堪也可以理解的； 第二天，冷靜分析，找出受挫折的原因； 第三天，采取有效的補救措施。
戰勝挫折三句話： 第一句是：“太好啦！” 第二句是：“我能行！”
第三句是：“你有困難嗎，我來幫助你！”
戰勝挫折三顆心： （1）平常心。 （2）自信心。 （3）求助心。
視頻來源：優質課網 www.www.fsyixinda.com
