視頻標(biāo)簽：情緒的管理

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視頻課題：道德與法治人教版七年級(jí)下冊(cè)第四課揭開情緒的面紗第二框情緒的管理 -甘肅省優(yōu)課

教學(xué)設(shè)計(jì)、課堂實(shí)錄及教案：道德與法治人教版七年級(jí)下冊(cè)第四課揭開情緒的面紗第二框情緒的管理 -甘肅省優(yōu)課

課題 
第二課第二框情緒的管理 
授課班級(jí) 七年級(jí)（5 ）班 
學(xué)習(xí)目標(biāo) 
知識(shí)與技能 
懂得不良情緒是可以調(diào)控的，掌握情緒調(diào)控的一些有效方法。 過程與方法 
逐步掌握一些情緒調(diào)控的有效方法，培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力, 能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。   
情感態(tài)度價(jià)值觀 使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到調(diào)控好自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和活活的重要性。
自覺掌握一些有效的調(diào)控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒；有意
識(shí)地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng),保持積極樂觀、向上的情緒狀態(tài)。 
學(xué)習(xí)重點(diǎn) 情緒的調(diào)節(jié)    
學(xué)習(xí)難點(diǎn) 負(fù)面情緒應(yīng)通過恰當(dāng)?shù)姆绞叫��?nbsp;教學(xué)方法 
啟發(fā)、引導(dǎo)自主探究 
教     學(xué)     過      程 
教學(xué)環(huán)節(jié) 
教學(xué)內(nèi)容 
學(xué)生活動(dòng) 
一．導(dǎo)入明標(biāo) 
1.（小品表演）殺牛的故事  
由兩位同學(xué)上前面表演，其它同學(xué)觀看。 
故事內(nèi)容：很久很久以前，人們都赤著雙腳走路，有一位國(guó)王到鄉(xiāng)間旅行，因?yàn)槁访嫫閸绮黄剑�有很多碎石頭，刺得他的腳又痛又麻，一怒之下他下了一道命令，要將國(guó)內(nèi)所有的道路都鋪上牛皮，一令之下全國(guó)的牛都被殺光了。 
 
2.教師指出：通過這個(gè)小品你看到了什么呢？  
S（事件）——憤怒（情緒）——殺牛鋪路  
教師講述：情緒產(chǎn)生了不良后果，并且非常嚴(yán)重。那么我們應(yīng)該如何管理自己的情緒。  
 
引入課題  
1.學(xué)生口述自己看到
的小品中國(guó)王被路面刺又痛又麻產(chǎn)生情緒——憤怒，導(dǎo)致下令殺光了牛。       
2.情緒產(chǎn)生了不良后
果，并且非常嚴(yán)重。 
 
                    
             
                    
                             
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二．自學(xué)質(zhì)疑 
自學(xué)指導(dǎo)一    情緒的表達(dá)   自學(xué)課本第39-40頁(yè)《情緒的表達(dá)》，完成下列填空：(2分鐘內(nèi)完成) 
1.人與人之間的情緒會(huì)    。情緒的表達(dá)不僅與自己的    有關(guān)，而且關(guān)乎    。  2.在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)         表達(dá)出來。  
1.學(xué)生自學(xué)，搶答。   
 
2.全班共同訂正。    
二．小組交流 
（一）“踢貓效應(yīng)” 
 
教師利用“踢貓效應(yīng)”加深學(xué)生理解人與人之間的情緒會(huì)相互感染。  
（二）小平怎么辦：  
（讓學(xué)生模擬課本40頁(yè)探究與分享） (1)分組情境表演： 小平會(huì)以何種方式來表達(dá)自己的情緒？可能會(huì)帶來什么后果？ 
 (2)根據(jù)情境表演，討論哪些表達(dá)方式是恰當(dāng)?shù)摹?nbsp;  （3）假如教師是小平（A），然后讓學(xué)生（B）來問教師：  
A：有人說你的壞話哦！ B：哈哈！謠言至于智者，是誰講的，不可說不可說哦！ 換過來，學(xué)生當(dāng)A，老師當(dāng)B，看看這個(gè)心情是不是好很多。 
1.學(xué)生感受人與人之間的情緒會(huì)相互感染。 
     
2.由兩組同學(xué)表演小平的情緒，注意叫兩
種不同的結(jié)果。 3.讓學(xué)生4人小組討論哪種方式的表達(dá)是
恰當(dāng)?shù)模�再推選一人作答。  
   
4.學(xué)生當(dāng)A，老師當(dāng)B，看看這個(gè)心情是不是好很多。 
氣氛活躍很多。 
 
                    
             
                    
                             
 
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三．自學(xué)質(zhì)疑 
自學(xué)指導(dǎo)二    情緒的調(diào)節(jié) 
自學(xué)課本第40-41頁(yè)《情緒的調(diào)節(jié)》，完成下列填空： (2分鐘內(nèi)完成)  
3.適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)   ，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒，則可能危害我的    。 
4.在生活中，每個(gè)人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，歸納起來，常用的方法主要包括：              、   ｜  、     和        等。 1.學(xué)生自學(xué)，搶答。  
 
 2.全班共同訂正。   
 
四．展示點(diǎn)撥 
改變認(rèn)知評(píng)價(jià)：  
1.幫助老太太找到快樂的鑰匙，  
2.學(xué)生暢談生活中改變認(rèn)知評(píng)價(jià)的例子。  
轉(zhuǎn)移注意：  
1.改變注意焦點(diǎn)：逛街、看書、寫日記……  
2. 自我調(diào)控：放輕音樂，學(xué)生閉上眼睛、慢慢放松、深呼吸再呼吸、慢慢回想、想一件看書最開心的一件事情、微笑……  
3. 改變環(huán)境：旅游、踏青……  
合理宣泄：  
1放映《負(fù)面情緒應(yīng)通過恰當(dāng)方式宣泄》的影片，學(xué)生觀看。  
2.老師指出：不良情緒的發(fā)泄一定要在法律和道德允許的范圍內(nèi)進(jìn)行且不能傷害自己的健康，也不能傷害他人的利益。  
放松訓(xùn)練：訓(xùn)練等 
1.學(xué)生回答“快樂的鑰匙” 
2.學(xué)生4-5人談?wù)劯淖冋J(rèn)知評(píng)價(jià)的例子。     
3.學(xué)生按照老師的口令做動(dòng)作。 
  
4.學(xué)生自己舉例說明。   
5.觀看影片，感受發(fā)
泄不良情緒一定要在法律和道德允許的范
圍內(nèi)進(jìn)行且不能傷害自己的健康，也不能傷害他人的利益。 
 
                    
             
                    
                             
 
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五．訓(xùn)練拓展 
1、“捏捏族”是指一些消費(fèi)者心情不好的時(shí)候到超市里通過“虐待”食品來宣泄情緒，釋放壓力的人，這一些食品包括餅干、方便面等，他們的做法                               (    )   A.值得借鑒，是一種宣泄不良情緒的方式   B.不可取，可以先購(gòu)買食品，再進(jìn)行毀損   C.不可取，宣泄情緒應(yīng)采用合理、合法的方式   D.表明情緒具有相互感染性 
2、不會(huì)控制自己情緒的人，就是一臺(tái)被損壞的機(jī)器。由此可見，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒十分重要。下列同學(xué)調(diào)控情緒的做法可取的是(  ) 
①小紅與同學(xué)發(fā)生誤會(huì)，用詼諧的語言打破僵局 ②小田被老師批評(píng)后，故意不聽課來反抗 ③小偉與父母發(fā)生矛盾，感覺委屈，跑了出去 ④小剛考試遇到難題，非常緊張，就深呼吸放松 A. ① ② ③        B. ① ④ C. ① ②  ④       D. ① ② ③ ④ 
拓展題：請(qǐng)你給下面的同學(xué)出主意、開處方，幫助他們調(diào)控情緒： 
A同學(xué)：爺爺去世時(shí)，沒有在場(chǎng)。平時(shí)爺爺對(duì)自己疼愛有加，非常難過。 
B同學(xué)：上學(xué)路上出了車禍，在病床上躺了三個(gè)月。 
學(xué)生搶答，全班訂正 
六．小結(jié)點(diǎn)撥 
學(xué)習(xí)了這節(jié)課，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的情緒，因?yàn)槟愕那榫w導(dǎo)致的行
為，將決定著你是否能贏得周圍人的尊敬，甚至決定著你的未來，請(qǐng)同學(xué)們?nèi)松�路上多珍重�?nbsp;七．板書設(shè)計(jì) 
情緒的管理 一．情緒的表達(dá) 
S（事件）——憤怒（情緒）——殺牛鋪路 
二．情緒的調(diào)節(jié) 1.改變認(rèn)知評(píng)價(jià)： 2.轉(zhuǎn)移注意： 3.合理宣泄： 4.放松訓(xùn)練： 
八．教學(xué)后記 
本節(jié)運(yùn)用心理咨詢的方式和教學(xué)情景劇的方式，讓學(xué)生換位思考，同時(shí)能夠是學(xué)生把學(xué)到的應(yīng)用到實(shí)際中去，課堂氣氛熱烈，效果明顯。

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