視頻標(biāo)簽：情緒的管理

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視頻課題：道德與法治人教版七年級下冊第四課揭開情緒的面紗第二框情緒的管理 -河北省優(yōu)課

教學(xué)設(shè)計、課堂實錄及教案：道德與法治人教版七年級下冊第四課揭開情緒的面紗第二框情緒的管理 -河北省優(yōu)課

邯鄲市育華中學(xué)教學(xué)設(shè)計 
年級 初一 學(xué)科 道德與法制 課題 情緒的管理 課型 新授課 總課時   
1 
課時    
1 
執(zhí)筆人 
院 媛 
 
 
教 學(xué) 目 標(biāo) 
情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo) 體會情緒表達(dá)對人際關(guān)系的影響，感悟友善、和諧、文明等是社會主義核心價值觀的體現(xiàn)。 能力目標(biāo) 了解自己的情緒和恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒； 
掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會合理調(diào)節(jié)自己的情緒； 能夠運用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒。 
知識目標(biāo) 
認(rèn)識適度的負(fù)面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負(fù)面情緒的方法。 教學(xué)重點、難點 
恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒，合理調(diào)節(jié)情緒 
學(xué)情分析 
本課承接第一課，學(xué)生面對反抗和依賴、閉鎖與開放和勇敢與怯懦的矛盾心理，情緒上也會出現(xiàn)波動，有時相當(dāng)激烈、粗暴甚至失控，平常小事在他們那里也可能引起很強烈的反應(yīng)，他們有時情緒高漲、熱情洋溢，有時又消極低沉、孤獨壓抑。本課依據(jù)學(xué)生青春期情緒發(fā)展的特點，聚焦學(xué)生在成長過程中所遭遇的相關(guān)生活事件及困惑，幫助學(xué)生了解情緒的多樣性，影響情緒的因素及情緒對個人的影響；同時，結(jié)合青春期的情緒特點，幫助學(xué)生認(rèn)識自己的情緒，掌握調(diào)適情緒的方法和技能，在與人交往中學(xué)會恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒，積極應(yīng)對青春生活，同時能夠感染或幫助他人改善情緒。 教學(xué)方法及學(xué)法指導(dǎo) 
教法：情景教學(xué)法、講授法 學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法、合作探究法 教學(xué)媒體 
多媒體課件 
教學(xué)通案 
個案 
教 師 活 動 
學(xué)生活動 
創(chuàng)設(shè)情境，引入新課 
老師得到一個消息，本周五下午咱們學(xué)校組織一個活動：去紫山郊游。 但由于特殊原因本活動取消。  
通過情商與情緒管理的聯(lián)系，引發(fā)
學(xué)生的興趣，導(dǎo)入
 
 
                    
             
                    
                             
 
2 
剛才通過觀察，我發(fā)現(xiàn)這個同學(xué)特別開心，樂得嘴都合不攏了。這個同學(xué)有些疑惑，現(xiàn)在又有些失望。你猜我怎么知道的？ 
對，通過你們的表情、神態(tài)、動作發(fā)現(xiàn)的。你們猜我現(xiàn)在有什么樣的心情？ 
我現(xiàn)在也有些高興、緊張。其實我們每個人每天都有各種各樣的情緒，不同的情緒對人有不同的影響，今天，我們接著聊一聊關(guān)于情緒的那些事，探討一下如何管理情緒，成為情緒的主人。 板書：情緒的管理  
自主學(xué)習(xí)，初步感知 
通過上節(jié)課，我們知道人的基本情緒有喜怒哀懼，在生活中，我們?nèi)绾螌⑦@些情緒表達(dá)出來？先請大家欣賞一段視頻，看看視頻中的主人公如何表達(dá)情緒的？ 
觀看視頻 
視頻看完了，請問： 
1.視頻中的同學(xué)如何表達(dá)情緒？     
同學(xué)們觀看的非常仔細(xì)，在生活中，即使沒有語言交流，一個動作、表情、聲調(diào)、姿態(tài)也可以表達(dá)情緒，影響周圍的人。 
 
2.你贊同視頻中的同學(xué)表達(dá)情緒的方式嗎？為什么？       
我們發(fā)現(xiàn)不僅壞的情緒會傳染，好的情緒也會傳染。不良情緒會影響身心健康，而且會影響人際交往，友誼的小船說翻就翻。 
 
3.如果你是視頻中的主人公，你如何表達(dá)情緒？ 
（如果你的秘密被泄露了，你如何向朋友表達(dá)你的情緒？） 
（1）冷靜地給朋友說 
說明你很理智，這是個很好的情緒表達(dá)方式，可以是友誼更深厚。但是你真的不會生氣嗎？你可以忍一次、兩次，但是時間久了不良情緒會影響身心健康，傷害自己。 
課題。 
    
     
  
生：通過語言、大喊大叫 
生：通過肢體動作、表情    
生：不贊同，情緒具有感染性。 生：會影響友誼，影響人際交往 生：影響自己的身心健康。   
生：冷靜的告訴朋友 
生：告訴父母、老師 
 
                    
             
                    
                             
 
3 
（2）告訴老師、父母、寫日記 這也是一個合理表達(dá)情緒的方法，這樣可以幫你宣泄不良情緒，但是你們讓泄密的同學(xué)知道你很不高興？要不要告訴他你很生氣？ （3）你會以什么方式告訴他呢？會像視頻中那樣大打出手
嗎？ 
 
說明你很注意調(diào)節(jié)情緒，為了更好地表達(dá)自己的情緒，我們要了接自己的情緒，并以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒。 
 
通過大家的歸納總結(jié)，我們發(fā)現(xiàn)小情緒也有大道理。 
（1）人與人之間的情緒會相互感染。 （2）情緒表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。    
所以，我們要了解自己所以，我們要了解自己的情緒，并以恰
當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)。 
板書：恰當(dāng)表達(dá)  
合作探究，展示交流 
正值青春期的我們，擁有著五彩繽紛的生活，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化，如果這些情緒不能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)，就會產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，所以我們需要調(diào)節(jié)情緒。請你分享調(diào)節(jié)情緒的小妙招。 
要求： 
1.結(jié)合己的成長經(jīng)歷和教材39--41頁內(nèi)容思考。 
2.用講解、情景表演、故事、繪畫、詩歌等形式展示。 3.小組同學(xué)合作探究，組長做好記錄，時間5分鐘。  
調(diào)節(jié)情緒的方法：改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練 
 
回顧總結(jié)，感悟收獲 
經(jīng)過我們的共同努力，陽光發(fā)射站中積滿了正能量，我們成功地沖散了陰霾，終于迎來了情緒的晴好天。其實，在生活中，我們希望每一天都是情緒的晴好天，然而人生不如意十有八九，適度的負(fù)面情緒也能幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，所以，如果我們做不到每一天，可以把它變成多數(shù)天。 
情緒如同馬車，手腕高明的駕車者懂得平復(fù)自己的情緒，安撫它、取悅它，心情愉悅的享受自己的人生之旅！ 
希望同學(xué)們在以后的日子里能夠做情緒的主人，生活的智者，心情愉悅地享受自己的人生之旅！ 
生：寫日記   
生：會恰當(dāng)?shù)谋?br /> 達(dá)，不傷害友誼，不傷害朋友，不傷害自己 
   
生讀幻燈片上內(nèi)容      
小組合作探究調(diào)節(jié)情緒的方法  
學(xué)生進(jìn)行情景表演 
學(xué)生總結(jié)方法      
生：總結(jié)方法    
 
                    
             
                    
                             
 4 
梯度檢測，鞏固提高  
課本第41頁拓展空間：提出你的調(diào)節(jié)方案   
板 書 設(shè) 計  
第四課 揭開情緒的面紗 第二框 情緒的管理 一、情緒的表達(dá) 恰當(dāng)表達(dá)情緒 二、情緒的調(diào)節(jié)    合理調(diào)節(jié)情緒 1.改變認(rèn)知評價 2.合理宣泄 3.轉(zhuǎn)移注意 4.放松訓(xùn)練 
課后作業(yè) 本節(jié)課練案內(nèi)容 
教 后 反思 
本課在教學(xué)設(shè)計上，形式新穎，寓教于樂，能激發(fā)起學(xué)生的參與熱情；同時取材比較貼近學(xué)生，注重學(xué)生自身的情感體驗。 
本課也存在一些問題：1.教師在講授時激情不足，沒有充分調(diào)動起學(xué)生的積極性2.設(shè)計內(nèi)容上有重復(fù)之處，最好利用一個情景將基本知識點貫通下來。3.課堂引導(dǎo)能力不夠，評價語可以再豐富一些，學(xué)生聲音小的時候應(yīng)該適當(dāng)鼓勵一下。

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