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視頻標簽：發展學習能力,一心一意,專心學習
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：小學心理健康教育發展學習能力《一心一意 專心學習》甘肅省級優課
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一心一意 專心學習
活動目標
1. 懂得要把注意力集中在一件事情上,學習克服分心的方法。 2. 了解延長自己集中注意力的時間，有助提高學習效率。 3. 在活動訓練中提升注意力的持久性。
4. 嘗試在不同的學習、生活活動中訓練自己的注意力。 活動準備
“密碼卡”和“注意之花”。 活動過程
一、團體熱身階段：我能說得對 1.活動要求
第一次，說出漢字的顏色：紅，綠，黃，黑，藍。（字體顏色和字音一樣）
第二次，說出漢字的讀音：綠，藍，黃，黑，紅。（字體顏色和字音不一樣）
第三次，說出漢字的顏色和讀音：黑，綠，藍，黃，紅。（字體顏色和字音不一樣）
2.分享
采訪：你剛才說對了嗎？你是怎樣說對的？你是因為什么說錯的？
總結：一心一意能把事情做對，三心二意容易把事情做錯。這節課我們一起來深入探討“一心一意，專心學習”（板書課題）
二、團體轉換階段：一心二用
接下來我們親身體驗一下一心一意和三心二意到底對我們的學習有什么樣的影響好嗎？
我能記得好
要求：請把你聽到的內容寫下來。
1.第一次請一位同學朗讀（口讀名稱手指器官）：人，手，腳，頭，口，眼睛。其他同學記錄。
第二次請兩位學同時朗讀： ⑴眼睛，頭，腳，手，口，人。
⑵月亮，火，水，山，土，飛。其他同學記錄。 2.分組討論
比一比，兩次記錄的效果哪次好？你有什么感受？
（教師小結）我們沒有辦法同時聽兩個人說話，所以老師講課，同學發言時我們一定要閉上嘴巴專心聽，現在我們進一步來體驗如何克服分心，做到一心一意專心學習。
三、團體工作階段：聚精會神 1.破密碼，救戰友
要想克服分心，就要經常做一些集中注意力的訓練，讓自己做事情能夠一心一意，你愿意通過訓練提高自己的注意力嗎？
⑴情景創設（音樂渲染）
你現在就是一名小游擊隊員。在一次秘密行動中，你最好的戰友為了救你，卻被敵人抓走了。現在，他正被關在地牢里，遭受敵人的折磨，生命危在旦夕，情況十分危急。只有你才能救出他，而且機會只有一次，你只有準確獲取情報里的密碼，才能打開地牢的鐵門，救出你的戰友。如果你稍不留神密碼錯誤，你的戰友將永遠離開你。你愿意全心全意破解密碼救出你的戰友嗎？
⑵出示“密碼”詩，聽音標序號
活動要求：拿出你手中的密碼卡“山，大，扇，拋，跤”，拿好筆，注意聽老師讀密碼情報詩，請按聽到的先后順序為5張密碼卡標上正確的序號。
調整呼吸靜心，學生在有趣的圖片、聲音的干擾下，聽老師朗讀，“密碼情報”詩。
“密碼情報”詩
八只小狗抬花轎，老虎坐轎把（ ）遙 扇 一只小狗摔一（ ），老虎對它踢一腳。 跤 小狗氣得汪汪叫，老虎卻在睡（ ）覺。 大 花轎抬到半（ ）腰，想個辦法真正好。 山 一二三呀向上（ ），老虎摔了一大跤。 拋
現在請你把知道的“密碼情報”按正確順序排列，以便救出你的
戰友。（請生匯報結果，老師把密碼卡按正確的順序貼在黑板上）
⑶分享感受
你是怎樣做到成功的？在這個活動中，你有什么想法，有什么感受？
⑷教師點評
要想做好一件事，必須認準目標，心無雜念，注意力高度集中，同時還要想想自己背負的責任。
2.注意之花
既然集中注意力如此重要，那么在學習活動中，我們一定要一起來想辦法克服分心，促使自己專心學習。
⑴小組討論：平時在課堂上，我們有哪些分心的現象？ ⑵老師收集的事例。
上課了，我還在想著下課時玩的游戲。
媽媽說今天下午放學后帶我去吃好吃的，大部分時間我都在想這件事。我帶的玩具、筆什么的，上課時不由自主地拿起來玩。
老師在上課，我看到書上有趣的圖片，就拿起筆來畫畫。 上課聽老師講了一會兒，我就覺得沒什么意思了。
⑶針對剛才同學們講的分心原因，集思廣益，想點子克服它。記錄員把同學們講的點子記錄下來，寫在“注意之花”上，每組選一位代表展示匯報 。
⑷小組匯報并歸納，將“注意之花”貼在黑板上。
要求：每組一個代表匯報克服分心的金點子，其他同學專心聽，在聽的過程中訓練自己的注意力和注意力的持久性。
為了方便大家，老師把同學們匯報的內容總結編成了兒歌，我們一起來讀一讀。
專注秘方
克服分心有絕招，目標明確最重要。 意志堅定思緒少，自我提醒少不了。 他人監督也很好，合理休息不可少。 勞逸結合效率高，養成習慣學習好。
四、團體結束階段：課外延伸 1.我能做得久
接下來我們再來做一個手指游戲,小手指跟著小鬧鐘一塊滴答滴。
游戲規則：注意聽大屏幕上鬧鐘發出的滴答聲，雙手放松放在桌面或雙腿上，端身正坐，雙目微閉，全神貫注地聽“滴答”聲。從第一聲“滴答”開始，拇指跟著節拍動一下，依次為食指、中指、無名指和小指，時間為2分半鐘，看看哪一位同學做得既準確又持久。
分享你是如何做到的全程正確的？如果中間有間斷，你又是怎樣繼續的？
2. 教師小結
我看到了同學們注意力高度集中的表現，為你們點贊！今天同學們討論專注的方法，分享自己的感受，并在活動中運用這些方法，希
望同學們在平時的學習中能運用這些方法，克服分心，使自己更加專心地學習，享受學習的快樂。
3.課外延伸
⑴將“注意之花”貼在班級宣傳欄里，經常看一看，用一用。 ⑵為自己做一張提醒卡，寫上一些提醒自己的話，貼在文具盒里或書桌邊。
⑶集中注意力，做一件對自己有挑戰性的事，比如專心看完一本書，專心做完一次作業等。
視頻來源：優質課網 www.www.fsyixinda.com
