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視頻標簽：客觀認識自我,遇見優秀的自己
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：小學三年級心理健康教育客觀認識自我《遇見優秀的自己》福建省優課
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遇見優秀的自己
【學情分析】
小學三年級階段來自學習的壓力越來越大，學生對自己的評價也越來越趨向從學習角度來評價，因此注定有一部分學生會失落，會迷茫，甚至會否定自己，從而抑制了自身許多潛在能力的發展，嚴重影響了學生的身心健康。
【活動理念】
心理學的研究表明，自信心是人對自我的接納與肯定，包括三個方面：自我悅納、他人評價和成就感。其中自我悅納包括悅納自己的的缺憾和不足，為自己的優點、長處喝彩，盡情體驗成功帶來的喜悅。本次課題的確立主要是根據悅納自己的優點、長處這個點來設計的，以此提高學生的自我悅納水平，樹立自信。
【活動目標】
1.通過本課活動，認識到自我的優點，正視自己人格中的積極方面。 2.讓學生體驗到正向的價值感，認可自己，欣賞自己。
3.以小天使作為素材的組織主線，通過感知、體驗、實踐、參與和合作、交流感悟等方式悅納自己，樹立自信。
【活動準備】 1．制作多媒體課件。 2．能量紙、能量樹 【活動對象】 小學三年級
【活動過程】
一、情景體驗，導入活動主題
1.同學們，今天袁老師第一次給我們三（1）班的同學上課，我覺得特別高興，你們高興嗎？高興的時候呀，我們都會開懷大笑,下面我們來看一組笑臉（ppt），瞧，他們笑得多開心呀！那么，“捧腹大笑”是怎樣笑呢？誰來演一演？演得真好！誰能扭屁股把這個“笑”字寫出來呢？
2.像她這樣扭屁股寫字，你們會嗎？那為什么不敢上來寫呢？你們在擔心什么呢？沒錯，因為我們擔心了，我們害怕了，我們自然就減少了上來展示自己的機會，因為減少了展示自己的機會，我們的能力就沒有得到鍛煉和提升，我們就會開始懷疑自己的能力，那么有一天我們就會變得不夠自信了。今天老師請同學們看看，一個自信的人，他是一個怎樣的心態。這節課就讓小天使帶領大家一起去遇見優秀的自己。
小天使1：大家好，我是小天使，今天我就帶領大家一起去尋找遇見優秀的自己的秘訣，只要我們闖過三關，順利晉級，秘訣就能到手，你們有信心跟我一起努力嗎？
二、體驗活動，欣賞我們的手
1．宣布進入我們的挑戰臺，挑戰第一關：觸摸行動
小天使2：兩手合并，我們發現我們的十指是對稱的，現在有一個辦法可以讓我們的手指在一分鐘內變得修長，你愿意嘗試嗎？
2．小天使已經把方法教給我了，并委派我帶領大家一起做。首先讓我們雙手合并，可以發現我們雙手十指基本對稱，現在把你的所有的注意力都集中到我們的手上來，用你雪亮的眼睛看著它，然后用你的右手握著你的左手，接下來跟我讀每一句話的時候你也要輕輕來回撫摸它。
3．再重新十指并攏，對齊手指，你有什么發現呢？為什么會這樣呢？請同學們一起來回想一下剛才你對左手所說的話，到底是什么樣的話讓我們的手指有了變化？
4．教師總結：剛才我們懷著一顆感恩的心對我們的左手進行了一番感謝、贊美和賞識，我們手指的肌肉就變得舒展開來了，于是，我們的手指就變得修長了。如果我們也這樣經常夸贊自己，欣賞自己，我們也就會變得更加優秀。請看我們是否可以順利過關？
三、拯救行動，挖掘自身優點
小天使3：大家表現不錯，也領悟到欣賞帶來的力量，祝賀你們順利晉級，進入挑戰第二關的權利。
（一）第二關：破解魔咒
1．教師：請看：破解魔咒。請聽——
3
小天使4：你欣賞你自己嗎？是否看到自己的優點呢？為了考驗大家，我用魔法把我們在座的每一位同學都封鎖了能量，現在需要你們共同努力去破解魔咒，只要你順利破解，你們便獲得了晉級的權利，現在請看任務指示：
出示第二關的任務指示：
①首先需要班長從魔法盒里面抽取一張編碼紙，持有相應編碼紙的同學起立，由全班同學們找出此同學身上兩個最優秀或值得我們欣賞的地方，那么這位同學身上的魔咒就被破解。
②接著再由這位已經被破解魔咒的同學履行同樣的使命，由他抽取另一張編碼紙。
③依此類推，直到抽出3位同學，那么所有同學的魔咒將自動解除。 2．由班長開始，請出三位同學上臺抽取三張編碼紙，其他同學說出該同學身上的兩個優點。進行現場采訪，體驗被人夸贊后的高興、激動的心情，樹立自信心。
預設：①剛才被同學夸獎了，你一定很開心吧，當時心里是怎么想的呀？②你以前有沒有被人夸過？（假設有）被誰夸過？他是怎樣夸你的呀？經常被夸獎的孩子一定是個優秀自信的孩子。（假設沒有）很少被人夸是嗎？今天被同學夸獎了，對自己有沒有更有信心了呢？
2．想一想：小天使為什么要我們以這樣的方式來破解魔咒呢？ 3.小結：是啊，每個人身上都有美麗的閃光點，我們要學會真誠地欣賞和贊美別人。接下來我們看，等待我們下一關的將會是什么？
（二）第三關：播種能量樹
小天使5：恭喜大家順利地破解了魔咒，晉級來到最后一站。現在你們的任務就是播種一棵能量樹，請看提示：
①樹上只有掛滿每位同學的優點，才會產生無窮的能量。 ②每人為自己寫一張欣賞能量紙，描述自己身上的優點，并簽名。 1．在寫自己優點前，我們先來看一組圖片（ppt出示孩子特長圖）這組照片展示的都是我們班同學的優點哦，它就隱藏在平常的生活細節中，發現自己的優點要有一雙慧眼。
2．學生在能量紙上書寫自己的優點。（播放音樂）
3．小組分享：出示要求，由小組長開始，組內輪流說自己的優點。
4
① 小組成員，坐在前面的凳子上，輪流讀出自己的優點，其他成員安靜傾聽。
②分享完畢，其他成員都要給予鼓勵的掌聲，分享者要說謝謝。 ③每個成員都分享完畢后，就安靜坐好，在老師的邀請下，再出來把欣賞能量紙粘貼于能量樹上。
心情點播：我們在小組分享自己優點時，你有什么感覺？（ppt出示：高興、自豪、緊張、害怕……）
4．全班分享：請同學上臺大聲朗讀自己的優點，并進行才藝展示。 5．小結：是呀，每一個優點都來之不易的，我們通過努力獲得的優點，將更會得到別人的認可和尊重。很感謝剛才那幾位同學，他們敢于站在這里挑戰自己，把自己的優點展示出來。優點就像一塊塊金牌，會閃閃發光，當你看到優點越多，你就越能夠感受到自己的優秀。
6．請小組同學輪流上臺，把自己手中的欣賞能量紙貼在能量樹上。 四、總結歸納，歌唱心中激情
1．師：看著這棵碩果累累的能量樹，那么遇見優秀的自己，秘訣是什么呢？ 小天使6：大家的表現真棒呀，順利到達終點，拿到秘訣，它是什么呢？答案就在能量樹上。
2．今天這節課，我們在小天使的引領下，知道了只要我們內心堅信自己是優秀的，生活中時刻欣賞自己，看到自己的優點，我們一定會遇見優秀的自己。祝愿同學們在以后生活中時刻都能夠看到自己的優秀。
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