視頻標(biāo)簽：情緒的管理

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視頻課題：道德與法治七年級下冊第四課第二框《情緒的管理》吉林省

教學(xué)設(shè)計、課堂實錄及教案：道德與法治七年級下冊第四課第二框《情緒的管理》吉林省

第四課 第二課時情緒的管理  
【知識與能力 】懂得不良情緒是可以調(diào)控的，掌握情緒調(diào)控的一些有效方法。 
【過程與方法 】逐步掌握一些情緒調(diào)控的有效方法，培養(yǎng)自我調(diào)適、
自我控制的能力,能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。 
【情感態(tài)度與價值觀】使學(xué)生充分認(rèn)識到調(diào)控好自己的情緒對于個人
行為和活活的重要性。自覺掌握一些有效的調(diào)節(jié)不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒；有意識地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng),保持積極樂觀、向上的情緒狀態(tài)。 
【重點難點】教學(xué)重點：情緒是可以調(diào)節(jié)的。           教學(xué)難點：宣泄情緒需要注意的問題。 【學(xué)法指導(dǎo)】小組合作法、講授法。 【教學(xué)用具】電子白板 【教學(xué)時數(shù)】一課時 教學(xué)過程   一、導(dǎo)入新課 
游戲：“情感病毒”（黑板前七名同學(xué)完成）首先由教師指導(dǎo)完成第一輪游戲，同時傳遞悲傷的情緒，由學(xué)生表演。接著進(jìn)行第二輪游戲，感受情緒是可以相互感染的， 問題：游戲說明了什么？ 
  教師講述：同學(xué)們，情緒具有感染性，即使沒有語言的交流，一
個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒，也會影響周圍的人。我們應(yīng)該如何管理自己的情緒。   二、新課講授  （一）、情緒的表達(dá) 
觀看視頻《心病》討論：視頻給予你怎樣的啟示？（小組合作完成）  
討論情景劇：小齊與同學(xué)練習(xí)舞蹈情景。 
結(jié)合以上兩個事例概括總結(jié)：情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。 （二）、情緒的調(diào)節(jié) 
1、結(jié)合老奶奶賣傘的事例討論：（1）我們該如何對待我們的情緒感受？ 
（保持積極地心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春更美好。適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒，則危害我們的身心健康。） 
                           （2）日常生活中你曾有過哪些不良情緒？你有哪些好辦法幫助調(diào)節(jié)情緒？  
（分享同學(xué)們的經(jīng)驗，點評方法的使用是否合理。）    2、教師歸納總結(jié)：調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？ 
  ①改變認(rèn)知評價：指改變一個人對某一事件的認(rèn)識和看法，包括對過去事件的評價，對當(dāng)前事件的解釋，以及對未來發(fā)生事件的預(yù)期。   ②轉(zhuǎn)移注意：指把注意力從一個對象或活動轉(zhuǎn)移到另一個對象或
 活動上去。 
  ③合理宣泄：指以恰當(dāng)?shù)姆绞郊皶r釋放消極情緒的能量。   ④放松訓(xùn)練：指身體由緊張狀態(tài)朝向松弛狀態(tài)的過程。 3、播放視頻《火鍋店事件》 
提問：（1）假如你是該店的服務(wù)生該如何管理自己的憤怒？      （2）假如你的朋友是該店的服務(wù)生我們該如何幫助他？ 教師總結(jié)：運用情緒的調(diào)節(jié)方法有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人；還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持樂觀積極的情緒。 
三、課堂總結(jié)（結(jié)合大屏幕“贏”字與三國演義中三氣周瑜的故事） 
（師生共同概括本節(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容）同學(xué)們，通過節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了情緒是可以相互感染的，我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合理的方式表達(dá)情緒。運用本節(jié)科學(xué)習(xí)到的方法，不斷實踐，贏得好情緒，贏得好身體，贏得周圍人的尊重，贏得美好的未來。同時喜怒哀樂也不忘關(guān)心他人，最后希望同學(xué)們能成為真正的人生贏家。   板書設(shè)計 
二、情緒的管理 1、情緒的表達(dá) 
                2、情緒的調(diào)節(jié)

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